¿Llegas al final del día sin energía para cocinar? ¿La falta de tiempo hace que comas cualquier cosa, descuidando tu alimentación? Si te sientes identificado, el batch cooking es para ti. Imagina dedicar solo unas horas del fin de semana a cocinar y tener listas todas las comidas de la semana. Suena bien, ¿verdad?
En Manjar en casa, queremos ayudarte a comer rico y sano sin complicaciones. Por eso, hemos diseñado 8 menús semanales de batch cooking.
Crema de coliflor y manzana asada
Ensalada césar con croutons S/G
Brócoli asado con crema de curry
Crema de calabaza, miso y manzana
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Aguacates rellenos de atún
Noodles de arroz estilo thai
Rollitos de calabacín relleno de carne y gratinados
Espinacas con champiñones y jamón
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Mousse de chocolate 70%( sin azúcar)
Caldo de huesos
Crema de verduras
Curry cremoso de garbanzos y basmati
Gazpacho de remolacha y manzana
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Merluza con guisantes y taquitos de jamón ibérico
Salteado oriental con seitán,shiitake, tirabeques + pollo
Pollo de corral con limón y tomillo
Ensalada de lentejas, calabaza asada, espinacas frescas y feta con huevo
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Sorbete de mandarina
Guiso de lentejas y calabaza con curry
Puré de apionabo, gruyere y huevo
Gyozas con basmati y gambas
Boniato asado relleno de ricotta
Ensalada de col morada y hummus
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Berenjena rellena y gratinada
Muslitos de pollo al ajillo
Pasta S/G de calabaza, mascarpone y lima
Dorada a la plancha con basmati
Tiras de ternera con verduras
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Protein balls de cacao y almendras
Como has podido ver en estos menús, el batch cooking es una herramienta increíble para optimizar tu tiempo, reducir el estrés diario y, lo más importante, mejorar tu alimentación. Con un poco de planificación, puedes disfrutar de platos deliciosos y saludables cada día, como la ensalada de lentejas, calabaza asada, espinacas frescas y feta con huevo o el solomillo de cerdo con patatas baby, mozzarella, rúcula y pesto de albahaca.
¿Te animas a probarlo? Si quieres saber más sobre cómo podemos ayudarte a implementar el batch cooking en tu día a día, te invitamos a que descubras nuestro servicio.